Ne mondj le a hamburgerről!

Ha tavasz, akkor lekerülnek végre a réteges ruhák, előkerülnek a biciklik, a sporteszközök, a legtöbbünk próbál felkészülni a nyárra és kicsit formába hozni magát…
Sajnos az emberek nagy részének (köztük nekem is) vagy ideje vagy pénze nincs edzőterembe járni, de aki kellően elszánt talál módot arra, hogy így is formába hozza magát!

Mindig is szerettem biciklizni, a gimnáziumi éveim alatt a barátommal mindennap tekertünk legalább 10-15 km-t. (Az hetente 70-105 km, ami nem olyan rossz!) Ehettem bármit, nem papolt senki fehér lisztről, meg szénhidrátokról..na mondjuk ki, ahogy volt: csinos voltam! Lapos has, kerek popó, jó lábak…
Aztán ahogy elköltöztünk másik városba egyetemre, a biciklit elfelejtettük, nem is hoztuk magunkkal, nem is vettünk másikat, lett kocsi, elkényelmesedtünk.
Jöttek a kilók, jött a narancsbőr, jött vele az elégedetlenség és persze az állandó stressz is.
Kövezzél meg, de MÁSFÉL ÉV és plusz 10 kiló kellett ahhoz, hogy azt mondjam: Ennek itt vége!

Elhatároztam, hogy beszerzünk mindketten egy biciklit és azzal fogjuk a város még nem látott részeit felfedezni! Na nézzük a költségvetést mennyi fér bele, hááááát maximum a 15-20 ezer, de akkor ezt meg azt nem veszünk ebben a hónapban. Jó, nézzünk szét Jófogáson, biztos akad valami használható ilyen árfekvésben, akadt is! 6000 (HATEZER) forintért találtunk működőképes női biciklit, amire csak egy fék kell, meg max. egy centírozás, és lehet is falni az aszfaltot!

Szóval nem kell kifogást keresni, hogy “a mai világban minden drága” és ehhez hasonló dolgok, mert akkor soha nem jutsz előre! Bele kell törődni, hogy manapság már semmi sincs ingyen, de legjobb esetben (kivéve ha egyből downhillezni akarsz) egyszer veszed meg és vigyázol rá, akkor nem égbekiáltóak a költségek! 
Ha kicsit is élelmes vagy, akkor nyitott szemmel jársz, keresed a jó lehetőségeket és biztosra veszem, hogy fogsz találni egy délutáni kikapcsolódásra való kis cengát megfizethető áron! 😉 

UPDATE: talán ez az a tipikus sors iróniája, de ahogy ezt itt közzétettem, délután 4 körül a kedvesemnek is találtunk egy bringát ugyanilyen megfizethető áron! Szóval tényleg csak nyitva kell tartani a szemünket, kutatva a lehetőségek után! 🙂 

Summa summárum, ha tenni akarsz valamit az egészségedért, de közben nem tudsz nemet mondani egy jó hamburgernek, akkor ne a koplalással kínozd magad! Pattanj fel pároddal, gyerek(ek)kel, barátokkal a bringára és nézzetek szét a világban! Természetesen ha egyedül mész, akkor is ugyanúgy fognak elégni a kalóriák! 😀

Amellett, hogy nagyon jó családi/közös program, feltölt, erősebbé teszi az izmokat és a csontokat, és még csinos is leszel! Csökkenti a stresszt!!! Formálja a hasat, a lábat, a combot, a feneket, az erőnlétet, csökkenti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát, plusz a jó levegő még senkinek nem ártott meg! 😉 😀 
(Külön gratis, hogy nem kell benzinre, kötelezőre, parkolásra költeni 😀 )

Kellemes biciklizést és feltöltődést kívánok! 

Katerina.*